Individuelle Triathlon-Trainingsplanung
- Umfangreiche Eingangsanamnese inkl. persönlichem Gespräch
- Eingangs-Videoanalysen deiner Schwimm- und Lauftechnik, sowie deiner Sitzposition auf dem Rad
- Individuelle Wochenpläne inkl. Hinweisen zur Ausführung und Ernährung
- Regelmäßige Teams-Meetings, etwa alle 1-2 Monate für Fragen, Feedback, Austausch, etc.
- Komplette Planung deiner Wettkampf-Saison
- Pacing- & Ernährungsstrategie für deine Wettkämpfe
- Trainingssteuerung über Pace, Watt, Herzfrequenz und/oder Gefühl
- Planänderungen so oft wie nötig bei Krankheit, Verletzung, Terminen etc.
- Regelmäßige Leistungsüberprüfungen
- Analyse und Feedback zu deinen absolvierten Trainings und Wettkämpfen
- Uneingeschränkter Kontakt zu mir
- Tipps zu (veganer oder vegetarischer) Ernährung in Training und Wettkampf
Folgende weitere Leistungen kannst du unter anderem bei, bzw. mit mir buchen:
- Leistungsdiagnostik
- Professionelles Bikefitting
- Personal-Training in Bochum und Umgebung z. B. für Freiwassser-, Lauf- oder Schwimmtechnik-Trainings
- Aero-Testing
- Persönliche oder Video-Beratung bzgl. Training, Technik, Equipment, Ernährung, etc.
- Gemeinsame Radtrainings
Kann ich dein Interesse wecken? Dann nutze mein Kontaktformular hier. In einem unverbindlichen, persönlichen Gespräch, Video-Call oder Telefonat besprechen wir deine Ziele und Wünsche und schauen, ob und wie wir zusammenfinden.